※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人のなんと5人に1人が 抱えているともいわれる「ひざ痛」。 国民病といっても過言ではありません。 そんな身近な病気だからこそ、 知らないことも多いはず。 今症状を感じているかただけでなく、 まだ痛みや違和感を感じていないかたも ひざ痛の正しい知識を身につけ、 痛みを和らげるセルフケアを 知っておくことはたいせつです。 本書では、名医たちが考案した 手軽にできる特効セルフケアを中心に、 食べて痛みを改善する方法や ひざ痛の気になる疑問が 解決するQ&Aなどをご紹介します。 正座も階段も怖くない！　 本書を参考に、ひざが曲がって 快適にスタスタ歩ける生活を送りましょう！

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