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中性脂肪・コレステロールはズボラでも(楽)下がる!
(2022/11/08)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中性脂肪値が高い! コレステロール値がちょっと……。 健康診断でそんな結果が出てしまったら、 どうしたらいいでしょうか。 ・食事の量を減らす? ・カロリーを抑える? ・脂質の一種だから、肉類の摂取を控える? ・卵はやはりやめたほうがいい? ・お酒はやはりダメだよね……。 ちょっと待ってください! 上記の5つは、すべて誤解です。 食事の量は、減らさなくてもかまいません。 減らすべきなのは「糖質」の量です。 お肉も卵も、お酒だってOKなのです! 本書ではおいしく、きちんと食べて 中性脂肪・コレステロール値を 楽に下げる方法を、ご紹介します。
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父は英雄、母は精霊、娘の私は転生者。
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ミステリと言う勿れ
(田村由美 / 小学館)ミステリと言う勿れ(14)(2024年06月10日)
次巻の発売日:2025年1月10日 ~ 2025年3月10日
8度目の人生、嫌われていたはずの王太子殿下の溺愛ルートにはまりました~お飾り側妃なのでどうぞお構いなく~
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氷属性男子とクールな同僚女子
(殿ヶ谷美由記 / スクウェア・エニックス)氷属性男子とクールな同僚女子 10巻(2024年08月21日)
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