※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歩けない、座れない、曲がらないの悩みが この一冊ですべて解決！ 歩けない、座れない、曲げられないと 日常生活に深刻な支障をもたらすひざ痛。 その主な原因は、加齢や 体重増加による軟骨のすり減り、 半月板の損傷などが挙げられます。 しかし、それ以外にも、筋力の衰えや 骨盤のゆがみ、足指の変形など、 さまざまな要因があるのをご存知ですか？ これまで、ひざ痛にいいとされる体操や 治療法を試してみたのに、 痛みが改善しなかったとしたら、 その方法はあなたのひざ痛の原因に 合っていなかったのかもしれません。 本書では、医師や治療家がお勧めする、 ひざ痛改善に効果がある9つの療法を紹介。 どれも自宅で簡単にできるものばかりです。 また、関節のケアにいい コラーゲンたっぷりのレシピもお届け。 さまざまな角度から、 ひざ痛にアプローチするための 方法をご紹介します。 この一冊で、あなたの悩みも解決します！

楽天ブックス