コミッカ
60歳からのなるべく頑張らない元気ごはん

60歳からのなるべく頑張らない元気ごはん

(1)
マキノ出版
2021/06/25
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累計著書971万部を突破! 「たまねぎ氷」「酢たまねぎ」など、数々の大ヒットを飛ばす 79歳・現役料理研究家が教える なるべく頑張らずに、健康に過ごす食事を大公開! 長年の管理栄養士・料理研究家として経験から導き出した 老いがきても、楽しく健康に生きるための食事を紹介! 「なるべく頑張らずに、ちゃんと食べる」 これが79歳になっても、現役バリバリに動けて、楽しく生きていく秘訣。 そんな村上祥子の食事のノウハウを、この一冊に集約しました! 60歳を超えたら、もう食事の用意を頑張らならなくていいんです! 人生がもっと楽しくなる、目からうろこの食事の手抜きアイデアが満載!

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