※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べればドカンとやせる 大根のおいしい食べ方を紹介！ 大根のおいしい季節になりました。 旬の大根は、みずみずしくて おいしいだけでなく、 栄養もたっぷり。 本書では、おいしいことはもちろん、 健康になれる大根の食べ方をご紹介します。 難しいことはありません。 大根と豚肉をいっしょに調理して、 仕上げにユズを添えれば立派な薬膳に。 体が温まって腸が潤い、 便秘やガス腹の改善につながるでしょう。 すぐに、しっかりやせたいときには、 大根スムージーがお勧めです。 生の大根が おなかの中をきれいにしてくれます。 切り干し大根を煮出したスープは、 血液をきれいにし、生活習慣病を予防します。 乾燥やカゼのひき始めに ノドがイガイガするときは、 大根アメをどうぞ。 毎日の食卓に、ぜひ大根を加えてください。

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