※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたのふくらはぎは、温かいですか？ 冷たいですか？ やわらかいですか？ かたいですか？ 心身が健康な人のふくらはぎは、 つきたての餅のような温かさと やわらかさ、適度な弾力があります。 以前から治療の現場では、 ふくらはぎをよい状態に保つことで、 体の不調や痛みを取り除けることが 知られていました。 さらに最近では、 ふくらはぎの刺激が、 心身に好影響をもたらすことが 医学的にも実証されています。 本書では、股関節痛や腰痛をはじめとした 体の痛み、めまいや耳鳴り、 逆流性食道炎、 夜間頻尿などの不快症状、 さらに高血圧や動脈硬化の予防に効果的な ふくらはぎの刺激法をご紹介します。

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