※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体にいいと思っていたヨーグルトは…… やっぱり体にいい！ おなかの調子を整えるヨーグルト。 便秘が改善するだけではありません。 腸内環境が整うことで、やせたり、 アレルギーを抑えたり、 糖尿病や高血圧まで予防、 改善できたりするのです。 工藤孝文医師は、おからを混ぜた ヨーグルト食べて25kgやせ、 富永喜代医師は、お昼ごはんのかわりに ヨーグルトを食べて15kgやせました。 もちろん、リバウンドもありません。 本書では、そのほかにも、 ヨーグルトみそ汁、 マシュマロヨーグルト、 ミカンの皮ヨーグルト、 乾物ヨーグルトにヨーグルトレシピと、 ヨーグルトをより効果的に、 よりおいしく食べる方法が満載です。 身近な食材であるヨーグルトを 効果的に食べて、体の毒を出し、 健康的な毎日を送りましょう。

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