★私を薬漬けにしないでください！ 線維筋痛症やリウマチ痛など、全身に激痛が走る「広範囲疼痛」の潜在的な患者数は、日本人の10％、1200万人に達すると考えられています。 しかし、 １痛みに対する医師の知識不足 ２画像診断や検査で異常が見つかりにくい という理由から、誤った治療が行われたり、「あなたの痛みは気のせいです」といわれたりして、なかなか症状が改善しないのが現状です。 その結果、誤った投薬によって薬の量がどんどんふえるのに、痛みがいっこうによくならないため、医療不信に陥る患者さんがあとを絶ちません。 　激痛に対する無理解は、医師のみならず、家族にも及びます。そのため、多くの患者さんは、全身に激痛を抱えながら、誰にも理解されず、家庭的にも社会的にも孤立しがちです。 本書では、広範囲疼痛に対する正しい知識をわかりやすく解説するとともに、セルフケアとして「湯たんぽの活用法」を紹介しています。 外来での調査では、湯たんぽで体を温めたら、80％の患者さんの痛みが改善しました。そのうえ、１００％の患者さんから、痛みによる生活の支障がへったという回答が得られています。 目次 　第1章:　あなたの痛みは「心が原因」ではない！ 　第2章:　こんな病気で痛みが起こる 　第3章:　こうすればぐんと楽になる！　痛みのセルフケア 　第4章:　薬やセルフケアの効果は自分で判定できる！ 　第5章:　湯たんぽで冷えを取れば痛みはよくなる 　第6章:　全身の激痛が楽になった私たち 　第7章:　医師・医療関係者への提言

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