80％のめまいは自力でよくなる！ 17人の名医・専門家が極意を伝授。 原因・特徴・ケアがわかるQ＆A付き グルグルめまい、フワフワめまい、立ちくらみを一掃！ 良性発作性頭位めまい症を撃退！ めまいは、医療機関で「原因不明」や「異常なし」と診断されることがよくあります。また、「めまい＝メニエール病」と誤った診断をされるケースも少なくありません。そんな状況ですから、治療を受けても改善できずに苦しんでいるかたが多くいます。 しかし、めまいの原因は突き止めることができます。正しい診断と治療方針を明らかにすることで、多くのめまいを治癒に導くことができるのです。 本書の第１章には、奈良医大式「めまいを判別するフローチャート」を掲載しています。これにより、ご自身のめまいの病名や、かかるべき診療科のおおよその見当がつくはずです。代表的なめまいの病気については、改善に役立つ基本情報をまとめてあります。 第２章以降では、めまいの改善に役立つ生活習慣や食事のポイント、また医師や専門家が考案した、めまいの改善に効果的な体操や、マッサージ、ツボ刺激などのセルフケアを厳選してご紹介しています。 めまいに悩む多くの人々にとって、本書はきっと役立つことでしょう。 ・耳石の転がりを防ぐ奈良医大式「頭を高くする就寝法」 ・浮遊性めまいによく効く「自律神経を整える食事」 ・メニエール病の内耳の循環を促す「水飲み療法」 ・回転性めまいの頻度が低下する「内股スクワット」　ほか

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