※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ストアカ 最優秀講座賞 (2019 ヨガ・フィットネス部門) 口コミで話題沸騰の ストレッチ講座を本で再現! カラダが変わるって、楽しい。 これまで5000人以上が参加し いまも予約が途絶えない人気講座 「1日で身体が柔らかくなる! 魔法のストレッチ講座」 が本になりました。 体の硬さを克服したい。 もっと柔軟性を高めたい。 でも、ストレッチって、 痛いし面倒くさい……。 そんなストレッチの常識が覆ります。 「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたが たった1日でものすごく改善されました」 (50代女性) 「ストレッチというと“痛い”というイメージでしたが、 そんなこともなく、まさに目からウロコ」 (50代女性) 「痛くない、つらくないのに柔軟性が即座にアップ。 このストレッチは続けられそうです」 (40代女性) 「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが、 このストレッチをしただけで 短時間ですごく変化が出ました」 (30代女性) 「ストレッチ後は、ハイキックがいつもより 10cm近くも高く上がるではないですか! すごい!感動しました。」 (20代男性) この本の編集者は ストレッチ前には前屈で 手が床につかなかったのが ストレッチ後に前屈をすると…… ついた……。 手が床についたーー! 魔法のような効果のヒミツは 今までのストレッチとは まったく異なる ・ムリに伸ばさない ・痛くない というアプローチ。 できなかったことが できるようになるって、うれしい! 魔法のストレッチで 体が変わる喜びを ぜひ味わってみませんか。

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