コミッカ
やせる! 血糖値、血圧が下がる! 寒天毒出しレシピ

やせる! 血糖値、血圧が下がる! 寒天毒出しレシピ

(1)
マキノ出版
2021/07/08
この作品の新刊予報
新刊の発売日は未定のようです...
最新刊は2021年07月08日に発売されました
他の作品を検索

最新刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 江戸時代から食べられていて、 現在も日本人に親しまれている寒天。 主な原料であるテングサは 海藻の一種で、食品のなかでも 群を抜いて食物繊維を 多く含んでいます。 医師の杤久保 修先生によると、 寒天の食物繊維は非常に細かく、 大量の水分を保持できるそうです。 その特性により、 寒天を食べると満腹感が得やすくなり、 食べ過ぎを防ぐことができます。 そして、寒天自体が 非常に低カロリーなので、 たくさん食べても問題がありません。 寒天は、理想のダイエット食品なのです。 寒天の健康効果は、 それだけではありません。 胃を通って腸まで届いた食物繊維は、 腸内でゲル状に溶けて、 糖の吸収スピードを遅くします。 このため血糖値の上昇が抑えられ、 糖尿病の改善につながります。 ほかにも、高血圧、コレステロール値の低下や 便秘の改善にも効果があります。 本書では、甘酒寒天、 ショウガ寒天、 寒天みそ汁、 酒かすゼリーと、 寒天の4つの食べ方を紹介。 その健康効果をすべて紹介します。 さらに、ハンバーグやギョウザなど さまざまな家庭料理に寒天を使った、 20品の美味レシピもお届け! あなたの健康と美容のために、 寒天をぜひご活用ください。

この著者の作品
20

マキノ出版の作品
12

注目の新刊予報
4

ブルーピリオド

(山口つばさ / 講談社)
ブルーピリオド(16)(2024年11月21日)
次巻の発売日:2025年3月21日 ~ 2025年11月21日

ダンダダン

(龍幸伸 / 集英社)
ダンダダン 17(2024年11月01日)
次巻の発売日:2025年2月1日 ~ 2025年3月1日

その着せ替え人形は恋をする

(福田晋一 / スクウェア・エニックス)
次巻の発売日:2025年5月25日 ~ 2025年7月25日

人気の作品
8