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脳によく効く栄養学

脳によく効く栄養学

(1)
高田明和
朝日新聞出版
2016/03/04
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脳によく効く栄養学

(2016/03/04)

昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイエットは脳の敵」などの新常識や、アラキドン酸という新顔の栄養素まで、ページを繰るごとに驚きの連続。

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この著者の作品
19

著者のページ

脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係

脳から「不安」を追い出す10の方法

「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

病気にならない食べ方

定年を病にしない

ストレスがもたらす病気のメカニズム

長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

困ったことは起こらない 禅が教える“無限の力”

心のストレスがとれる本~脳生理学はここまで解明した~

記憶力が強くなる本

夫の存在が妻の寿命を縮めている

ストレスが自信に変わる本~最新医学が解明した心のパワー~

脳によく効く栄養学

負け犬はなぜ早死になのか

「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~

誰も知らないサプリメントの真実

癒す力の科学

すぐキレる脳、ムカつく心~危い心の処方箋~

朝日新聞出版の作品
12

たべる生活

ハズさない心地よい 大人のおしゃれ63のルール

コンビニだけが、なぜ強い?

闘う東北

激変! 中東情勢丸わかり

心の病、初めが肝心 早期発見、早期治療の最新ガイド

さよなら、お母さん 墓守娘が決断する時

案山子村 外薗昌也恐怖作品集

科学漫画サバイバルシリーズ42 ヒマラヤのサバイバル2

ぼくらの民主主義なんだぜ

SMAPと平成

保存版 新しい防災のきほん事典

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