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脳によく効く栄養学

脳によく効く栄養学

(1)
高田明和
朝日新聞出版
2016/03/04
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脳によく効く栄養学

(2016/03/04)

昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイエットは脳の敵」などの新常識や、アラキドン酸という新顔の栄養素まで、ページを繰るごとに驚きの連続。

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この著者の作品
19

著者のページ

脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係

脳から「不安」を追い出す10の方法

「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

病気にならない食べ方

定年を病にしない

ストレスがもたらす病気のメカニズム

長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

困ったことは起こらない 禅が教える“無限の力”

心のストレスがとれる本~脳生理学はここまで解明した~

記憶力が強くなる本

夫の存在が妻の寿命を縮めている

ストレスが自信に変わる本~最新医学が解明した心のパワー~

脳によく効く栄養学

負け犬はなぜ早死になのか

「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~

誰も知らないサプリメントの真実

癒す力の科学

すぐキレる脳、ムカつく心~危い心の処方箋~

朝日新聞出版の作品
12

開き直る権利 侍ジャパンを率いた1278日の記録

濡れそぼつ黒髪

脱永続敗戦論 民主主義を知らない国の未来

週末ちょっとディープな台湾旅

僕はLCCでこんなふうに旅をする

冷泉家時雨亭叢書

ウォーレン・バフェット 巨富を生み出す7つの法則

〔増補版〕戦前回帰 「大日本病」の再発

フレームワークで人は動く 「変革のプロ」が使いこなす18の武器

Journalism2022年5月号

結婚不要社会

迷ったら、二つとも買え!

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注目の新刊予報
4

溺愛令嬢は旦那さまから逃げられません…っ アンソロジーコミック

(アンソロジー / 一迅社)
溺愛令嬢は旦那さまから逃げられません…っ アンソロジーコミック(8)(2025年06月30日)
次巻の発売日:12月30日 ~ 2026年8月30日

チェンソーマン

(藤本タツキ / 集英社)
チェンソーマン 21(2025年07月04日)
次巻の発売日:11月4日 ~ 2027年2月4日

その着せ替え人形は恋をする

(福田晋一 / スクウェア・エニックス)
その着せ替え人形は恋をする 15巻(2024年11月25日)
次巻の発売日:7月25日

凪のお暇

(コナリミサト / 秋田書店)
凪のお暇 12(2025年06月16日)
次巻の発売日:2026年1月16日 ~ 2026年12月16日

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