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ウツな気分が消える本～ストレスがとれる、決断力がつく～

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

(1)
高田明和
光文社
2016/10/28
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最新刊

ウツな気分が消える本〜ストレスがとれる、決断力がつく〜

(2016/10/28)

ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。

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この著者の作品
19

著者のページ

心のストレスがとれる本~脳生理学はここまで解明した~

記憶力が強くなる本

ストレスが自信に変わる本~最新医学が解明した心のパワー~

脳によく効く栄養学

負け犬はなぜ早死になのか

「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~

誰も知らないサプリメントの真実

癒す力の科学

すぐキレる脳、ムカつく心~危い心の処方箋~

うつのツボ 薬に頼らずラクになる

脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係

脳から「不安」を追い出す10の方法

84歳の脳科学医が実践する 100歳まで現役の「不老脳」をつくる

「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

病気にならない食べ方

定年を病にしない

ストレスがもたらす病気のメカニズム

長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

光文社の作品
12

あるミアタリの女 監察の神

消えた「亞細亞号」

マスカット・エレジー

世界が赫(あか)に染まる日に

両性α~生意気キメラは逆らえない。~

下り特急「富士」殺人事件

若田光一 日本人のリーダーシップ~ドキュメント 宇宙飛行士選抜試験II~

倒れて本望

暗黒残酷監獄

FLASHデジタル写真集 辻りりさ She is Perfect

マリリン・ブルウ

キャベツにだって花が咲く~知られざる野菜の不思議~

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