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ウツな気分が消える本～ストレスがとれる、決断力がつく～

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

(1)
高田明和
光文社
2016/10/28
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最新刊

ウツな気分が消える本〜ストレスがとれる、決断力がつく〜

(2016/10/28)

ウツの兆候ともいえる「気力が湧かない」「物事が決められない」。そんな症状の人たちの脳と心に何が起こっているのか。どうすればウツの循環を断ち切ることができるのかを、脳のメカニズムをもとに症例で分かりやすく解説する。そして、現代日本人の宿命であるストレスを克服するために、「好き嫌い」で生きることを提唱する。

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この著者の作品
19

著者のページ

脳の栄養失調 脳とダイエットの危険な関係

脳から「不安」を追い出す10の方法

「砂糖は太る」の誤解 科学で見る砂糖の素顔

ウツな気分が消える本~ストレスがとれる、決断力がつく~

病気にならない食べ方

定年を病にしない

ストレスがもたらす病気のメカニズム

長生きしたけりゃ、医者の言いなりになるな

困ったことは起こらない 禅が教える“無限の力”

心のストレスがとれる本~脳生理学はここまで解明した~

記憶力が強くなる本

夫の存在が妻の寿命を縮めている

ストレスが自信に変わる本~最新医学が解明した心のパワー~

脳によく効く栄養学

負け犬はなぜ早死になのか

「快眠」セラピー~いつでも、どこでも、ぐっすりと~

誰も知らないサプリメントの真実

癒す力の科学

すぐキレる脳、ムカつく心~危い心の処方箋~

光文社の作品
12

女たちの遊戯

索引 ~の歴史~書物史を変えた大発明~

他 殺 岬

新訳シャーロック・ホームズ全集

魔殺指鬼

ヨコハマB-side

グロテスクな夜景

その場しのぎの英会話~カタコトでも一年間住んじゃった~

天命

奇妙な遺産~村主准教授のミステリアスな講座~

読むだけで幸運が流れ込む 龍神さまの幸せ言葉88

まんが 超訳『論語と算盤』

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