コミッカ
やせる! 若返る! ズボラ筋トレ

やせる! 若返る! ズボラ筋トレ

(1)
マキノ出版
2019/04/12
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最新刊は2019年04月12日に発売されました
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★ゆる〜い筋トレがテレビで話題沸騰! イスに座って行うズボラな筋トレで 筋肉から若返り物資が出る! ポッコリおなか、糖尿病、ひざ痛、 認知症、ネコ背にまで効くと 筋肉博士が太鼓判。 目次 第1章: 筋肉こそが中高年の健康のカギを握る 第2章: ズボラ筋トレのすべてを大公開 第3章: こんなに効く! ズボラ筋トレの威力 第4章: ズボラ筋トレなんでもQ&A 第5章: ズボラ筋トレで健康を取り戻した体験者の手記

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