■頚椎症・首のヘルニアが改善！ 首こり・肩こり・手や腕のしびれが消失！ 手術も回避！ 専門医がズバリ回答！ 疑問・不安を一掃するＱ＆Ａ ■「突っ張り感を伴う首の痛みがある」 「首が痛くて動かせない」 「ズキンズキンと首が痛む」 「肩こりが悪化すると首が痛くなる」 近年、さまざまな首の痛み（頚椎症）に 悩まされている人が増えています。 こうした首の痛みを、 治らないとあきらめていませんか？ 治療を受けていても 痛みが思うように改善しないため、 治療機関を転々としたり、 あきらめたりしている人は少なくありません。 しかし、首の痛みについて正しく理解し、 適切なケアをすれば、 首の痛みの大部分は改善・解消できます。 本書では、 首の痛みにまつわる基礎知識の解説に加え、 医師や専門家による、 さまざまなセルフケアをご紹介します。 きっと、 あなたの痛みやこりの改善に 役立つことでしょう。

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