コミッカ
便秘を治す腸活テクニック

便秘を治す腸活テクニック

(1)
マキノ出版
2019/11/08
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テレビで人気のおなかの先生が、衰えた腸をいきいきとよみがえらせる 「腸活テクニック」を指南。 1日10分うつぶせ寝をする、食事はご飯から食べ始める、 便秘中は食物繊維を避けるなど、目からうろこの腸活テクニックで便秘、 ガス腹が解消する!軽症から重症まで便秘の人必読の書が登場。 目次: 第1章 便秘に悩んで病院に来る人の5つのパターン 第2章 便秘知らずの腸になる腸活テクニック 第3章 腸と便通にまつわるウソ・ホント 第4章 「下剤の乱用」が慢性便秘の隠れた犯人

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