コミッカ
科学的に元気になる方法集めました

科学的に元気になる方法集めました

(1)
文響社
2017/02/03
この作品の新刊予報
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最新刊は2017年02月03日に発売されました
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最新刊

本書は、ストレスフルな現代社会を生き抜くための「元気になる方法」を紹介した1冊。どのアクションも科学にもとづいており、ハーバード、NASA、東大、理化学研究所など、世界中の研究機関で「効果あり!」と証明されたもの。「気持ちが積極的にさせ、ストレスが減少する姿勢」、「不安や緊張を緩和させる30秒の習慣」、「温泉並みの効果を得られるリラックス法」など、誰でも毎日できるアクションを集めました!

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