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つま先立ちで若返る! 重力を味方につける正しい姿勢のつくり方
(2017/06/16)「姿勢年齢」を若返らせる秘訣はつま先立ちにあったー。 ねこ背や反り腰、背骨の歪み…「いい姿勢」を保てず、老けてみられるのは自重と重力でつくる「中心軸」が作れていないから。重力を味方につけ、若々しい姿勢と動きを取り戻す方法を「つま先立ち」などわかりやすく手軽なメソッドで解説する１冊。足の専門家としてトップアスリートを指導する著者が運動に縁のない人でも簡単に実践できる意識付けやエクササイズを伝授する。
この著者の作品1
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文響社の作品12
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注目の新刊予報4
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葬送のフリーレン
(山田鐘人/アベツカサ / 小学館)葬送のフリーレン(14)(2025年03月18日)
次巻の発売日:7月18日 ~ 2026年2月18日
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(田村由美 / 小学館)ミステリと言う勿れ(15)(2025年03月10日)
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