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MIND SPAN  脳老化は食で止められる

MIND SPAN 脳老化は食で止められる

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文響社
2018/04/27
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「鉄分の摂りすぎ」が、 脳を老化させ、認知症の引き金となっていた!! 脳内で、余分な鉄がサビついてしまう、その前に。 認知症、アルツハイマーになりやすい人の食事の特徴  ・鉄分の摂取が多い  ・白米よりも玄米のほうが健康にいいと勘違いしている  ・赤身肉をよく食べる  ・炭水化物を制限している 最新研究で判明! ハーバード発 脳を健康に、長生きさせる本当に正しい食事法!!

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