※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★　ポジティブな健康寿命のサポートに! ★　『目的』と『効果』が正しく理解でき、 　　複数人数の指導にも活かせます。 ★　体力水準の段階ごとに詳しく解説。 ★　フルカラーの豊富な画像と図解でわかりやすい。 ★　レクの狙いの理解と進め方のコツが役立つ! ◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆** 日本は年々、平均寿命が伸び続け、 現在では世界一の長寿大国となりました。 この事実だけを見ると非常に喜ばしいことなのですが、 その一方で少子化に歯止めがかからず、 平均年齢は上がり続け、2022年現在、 48歳を超えています。 長生きできるようになったとしても、 たとえば寝たきりになり、 健康的な生活が送れないのであれば、 本人にとっても、介護する側にとっても、 望ましい状態とは言えないでしょう。 介護業界から見ると、介護福祉士等、介護業界に 従事する方々の人数は、要介護者数に対して 慢性的に不足していると言わざるを得ません。 また、高齢者が高齢者を介護する、いわゆる 『老々介護』も社会問題化して久しいだけでなく、 解決の糸口はいまだ見つけられないままと なっているのが現状です。 本書は、高齢者の方が気軽に楽しく体を 動かすことができるレクリエーションをまとめました。 たとえ簡単な動きであっても、体を動かす、 動かし続けることは、介護予防を考える上で、 非常に重要なことです。 高齢者の方々が、自発的に体を動かそうと前向きに 考えてもらえる『きっかけ』や『動機付け』として 本書で紹介するレクリエーションを取り入れていただき、 一人でも多くの方の健康寿命を伸ばす 一助となれば幸いです。 **中村 容一 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆1章　低体力者** ≪上肢≫ ＊　タオルねじり ＊　紙鳴らし ≪下肢≫ ＊　足指ペン ＊　ペットボトル立て ≪全身（体幹含む）≫ ＊　ボール回し（横） ＊　ジェスチャーゲーム ≪認知・行動≫ ＊　新聞ボール送り ＊　背中を使った伝言ゲーム ・・・など ☆2章　中体力者 ≪上肢≫ ＊　タオルつかみ ＊　新聞ボール作り ≪下肢≫ ＊　タオル重ね ＊　ボール運び ≪全身（体幹含む）≫ ＊　ボール回し（縦） ＊　新聞ボール渡し ≪認知・行動≫ ＊　数字回し ＊　倍数手たたき ・・・など ☆3章　高体力者 ≪上肢≫ ＊　バスタオルでボール渡し ＊　ティッシュペーパーキャッチ ≪下肢≫ ＊　ボールで数字 ＊　風船リフティング ≪全身（体幹含む）≫ ＊　スローモーション ＊　起床と就寝 ≪認知・行動≫ ＊　手のひら返し ＊　オリンピックリレー ・・・など

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