※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新の知見から判明した“正しい疲労回復術”を大公開！ 　いくら寝ても疲れが取れない 　体が重い、頭がスッキリしない 　イライラする……。 　そんな、慢性的な疲労感にお悩みのかたに 　ぜひ手に取っていただきたい１冊ができました。 　前半では、疲れを癒す食べ物や食べ方を紹介。 　スタンフォード式疲れない食事術はもちろん、 　レモンを食べる、海苔を食べるといった 　手軽な方法もお勧めです。 　後半では、首をもむ、耳を引っ張る 　目の後ろを押す、といった方法を解説。 　疲れていても、簡単にその場でできるセルフケアです。 　目覚めがスッキリ！力がみなぎる感覚を取り戻せます。

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