今、つらい思いをしているすべての人へ生きる喜びを伝えたい ●第１章　苦しみから抜け出すために ・繰り返す「死にたい」思い ・自殺大国日本 ・歩けなくなったバスケットボール選手 ・彼に自殺を取りやめさせたひとこと ・見方を変えることができるのが、カウンセリングの力 ●第２章　私を救ったカウンセリング ・平準司さんとの出会い ・見つけられた居場所 ・気持ちとは裏腹の破壊衝動 ・後遺症の神経痛に悩まされる日々 ・自殺を止めた、いない人の腕 ・カウンセリングで「痛み」を治す ・後遺症が教えてくれた、子どものころの記憶 ・痛みは「助けを求める声」 ・消えた罪悪感 ・母親代わりのマリア像 ・母親の気持ちを母親に返す ・「感情コピー」の法則 ・自殺を止めたのは、父親 ●第３章　駆け出しのカウンセラー、苦悩の日々 ・ひどい無力感…… ・相談者とともに成長した６年間 ・「忘れられていたこと」が本当にうれしい ・ガンで亡くなった先生からのカウンセリング依頼 ●第４章　独立と挫折、そして再起 ・神戸メンタルサービスとの別れ ・「カウンセリングをやめようか……」 ・再起を決めた、１通のメール ・北陸、東北へカウンセリング巡業の旅 ●第５章　罪悪感を、手放そう ・東日本大震災で故郷を失った南相馬市の参加者 ・震災、避難を乗り越え、１年ぶりの再会 ・「セラピーを受けていなかったら、自殺していたかもしれない」 ・時を忘れた２時間 ・被災者を苦しめる「罪悪感」 ・あきらめずに「助けて」と言おう ・使えない生命保険 ・母親の罪悪感が子どもに伝染する ・天国の旦那さんなら、何と言うか ●第６章　心の苦しみと向き合う ・難病を抱えた女性の恋 ・「私にできるわけがない……」 ・明日で命が終わりだったら…… ・「私、今、幸せ」 ・彼の「終戦記念日」 ・施設で育った子どもの話 ・まだ見ぬ「理想の家族」を求めて ・「正しいこと」が「攻撃」になっている ・両親との再会、和解 ・お父さん、ありがとう ●第７章　転機となった交通事故、出版、ドラマ化へ ・突然の事故、死への直面 ・動き出した突風のような日々 ・出版を喜んでくれた仲間 ・まるで売れずに過ぎた数年間 ・２年後に突如ベストセラーに ・番組出演、大きな反響 ・日本武道館まで、みんなが車イスを押してくれた

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