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「背中呼吸」で体は老けない！　疲れない！

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

(1)
片平悦子
講談社
2014/12/26
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「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

(2014/12/26)

体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき！　「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。

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3

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「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

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1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ

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