最新刊
70代、腸内細菌と筋肉で老いを超える
(2023/06/09)腸スッキリで筋肉ピンピン!食事の工夫で老いを超える! カリスマ消化器専門医が、100年人生時代における「心身ともに健康で70歳の壁を越える」ための具体的方法を伝授。 本企画は、健康な腸が強い筋肉をつくることが医学的に立証されたことから始まっている。肌荒れから認知症、うつなどのメンタルの問題、そして肝臓や胃、腸といった臓器の疾患やがんにも「腸内細菌」が深く関わっていることがわかってきた。本書では筋肉の役割、筋肉と腸の連関から、カンタンな筋トレ、そして長寿をもたらす「酪酸菌(腸内細菌)」が増える食品までわかりやすく解説する。
この著者の作品9
9
さくら舎の作品12
12
注目の新刊予報4
4
父は英雄、母は精霊、娘の私は転生者。
(松浦/大堀ユタカ/keepout / スクウェア・エニックス)父は英雄、母は精霊、娘の私は転生者。 11巻(2024年08月23日)
次巻の発売日:2025年3月23日ごろ
俺の前世の知識で底辺職テイマーが上級職になってしまいそうな件
(にわリズム/可換環/カット / オーバーラップ)俺の前世の知識で底辺職テイマーが上級職になってしまいそうな件 7(2024年08月25日)
次巻の発売日:2025年3月25日ごろ
スーパーの裏でヤニ吸うふたり
(地主 / スクウェア・エニックス)スーパーの裏でヤニ吸うふたり 5巻(2024年07月25日)
次巻の発売日:2025年1月25日ごろ
人気の作品8
8