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睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める
(2018/04/20)毎日の睡眠不足が借金のように蓄積していく睡眠負債。仕事などの活動の質が落ちるばかりか、がんや認知症といった命に関わる病気のリスクが高まってしまう可能性があるという。どう予防・対策すればいいか? 大反響テレビ番組の新書化。
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(田村由美 / 小学館)ミステリと言う勿れ(14)(2024年06月10日)
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(堀越耕平 / 集英社)僕のヒーローアカデミア 41(2024年04月04日)
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