※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 胸やけ、ムカつき、胃もたれ、ゲップを一掃！ 　成人の10人に1人が悩まされている逆流性食道炎。 　酸っぱいものや苦いものがこみあげてくる、 　のどがつかえる、不快感で眠れないなど 　生活の質が著しく下がるのが特徴です。 　たかが胸やけと、我慢してしまう人もいますが 　それは大間違い！ 　我慢できず受診したときには、 重症化している場合が多いもの。 本書では、逆流性食道炎を早期に発見できる セルフチェックシートを掲載。 さらに、胃がスッキリするレシピや食事のコツ、 つらい胸やけが瞬時によくなる「中指もみ」をはじめ 胃の症状が楽になったと話題のセルフケアが満載です。 胃の不快感が気になるかたに ぜひ手に取っていただきたい一冊です。 ※また電子版には付録等は付属しません。

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