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うつからの完全脱出

うつからの完全脱出

(1)
下園壮太
講談社
2017/05/12
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うつからの完全脱出

(2017/05/12)

陸上自衛隊カウンセラーが明かす完全復帰までの克明レポート。自殺衝動から遺書まで書いたJ君は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。厳しい環境のなかでうつ状態になった隊員のリハビリを行ってきた経験から、うつからの脱出を当事者と支援者（家族・医師・カウンセラー）の共同作戦と考える。目標は９つの関門突破だ。各関門を突破しながら「長いけれど必ず治る」戦い方を指南。だから、あなたのうつも必ず治る！

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この著者の作品
17

著者のページ

うつからの完全脱出

自衛隊メンタル教官が教える 折れないリーダーの仕事

令和時代の子育て戦略

自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れを取る技術

自衛隊メンタル教官が教える イライラ・怒りをとる技術

自衛隊メンタル教官が教える 50代から心を整える技術

ワーママが無理ゲーすぎてメンタルがやばいのでカウンセラーの先生に聞いてみた。

不安がりやさんの頭のいいゆるみ方

自衛隊メンタル教官が教える心をリセットする技術

全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから

「困った人」にひそむ「うつ」

あきらめの悪い人 切り替えの上手い人

プチうつ症候群の正しい理解と知識

しばられてみる生き方 軍隊式・超ストレスコントロール術

自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法

相談しがいのある人になる 1時間で相手を勇気づける方法

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術

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アダムの葉っぱ

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