【18人の名医・専門家が極意を伝授】 変形性ひざ関節症が大改善！ 正座ができる！　階段もラクラク！ 手術を回避！　つえも不要！ ひざ軟骨が再生した例が続出！ 【体操】【マッサージ】 【道具刺激】【食べ物】で痛みは消える！　 専門医がズバリ回答！ 疑問・不安にこたえるＱ＆Ａ ーーーーーーーーーーーーーー 痛みの真の原因は「炎症」！ セルフケアで改善できる！ 「O脚、ひざの腫れや違和感も大改善」 「曲がらなかったひざがスムーズに動く」 「ひざに水がたまらなくなって注射不要」 「スッと楽に立ち上がれる」と反響続々！ ーーーーーーーーーーーーーー 「立ち座りや階段の上り下りでひざが痛む」 「歩くとひざが痛い」 「ひざ痛のために正座できない」 といった、ひざの痛みに悩んでいる人は大勢います。 こうしたひざ痛の代表的な原因は、 ひざ関節の軟骨がすり減ったり、 変性したりして起こる 「変形性ひざ関節症」です。 人口の１割に及ぶともいわれるほど 患者数が多い変形性ひざ関節症ですが、 その原因や正しい治療法、予防法、 セルフケアなどについては、 意外と知られていないことや、 誤解されていることが多く見られます。 たとえば、 「年のせいで軟骨がすり減っているから 仕方ない」と思っていませんか？ それは間違いではありませんが、 現在では、痛みの直接的な原因は、 軟骨の減少ではなく、 炎症だということがわかっています。 いろいろな方法で炎症を抑えたり、 鎮めたりすることができるのです。 本書は、 変形性ひざ関節症の基本的な解説に加え、 専門医や専門家による運動のセルフケア、 食事、生活習慣をご紹介しています。 ひざ痛の改善に役立つことでしょう。

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