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生き抜くための整体

生き抜くための整体

(1)
片山洋次郎
河出書房新社
2020/03/20
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生き抜くための整体

(2020/03/20)

癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、身体も心もゆるめることができます。心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドもイラスト図解で収録。一生使える、身体感覚の磨き方。

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3

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呼吸をふわっと整える 整体の極意は呼吸の「間」

生き抜くための整体

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