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なぜ、健康な人は「運動」をしないのか?ーーー病気の9割は「運動」が原因
(2016/08/20)運動をすれば、健康になれるーー。 こんなおそろしい「思い込み」を正すために、私はこの本を書きました。 毎日1万歩も歩いたのに、骨がもろくなった。 ランニングを始めたら、動脈硬化になった。 間違った運動を続けたため、病気になった方は数知れません。 なのに、なぜ、このような「思い込み」をしてしまうのでしょうか? 多くのメディアで大反響。 常識を覆す食の謎と新常識。 なぜなら、運動には一生の健康を約束してくれるものがある一方で、ほとんど意味のないものや、健康を害するおそれすらあるものも存在するからです。 健康を守る方法は、万人に共通するわけではなく、 あなたには、あなただけの最適な「体の動かし方」があります。 それが「メッツ健康法」です。 ぜひ本書の内容を実践し、ガン、脳卒中、心疾患をはじめとするさまざまな病気を予防してください。 ■目次 ●第1章 「毎日1万歩」でも病気になる!? ●第2章 健康長寿の遺伝子にスイッチが入る「メッツ健康法」 ●第3章 あなたの健康を一生守る「8000歩/20分」 ●第4章 万病を防ぐ奇跡の「メッツウォーキング」 ■著者 青柳幸利
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追放されるたびにスキルを手に入れた俺が、100の異世界で2周目無双【電子単行本】
(仁森島司/日之浦拓/GreeN / 秋田書店)追放されるたびにスキルを手に入れた俺が、100の異世界で2周目無双【電子単行本】 4(2025年03月27日)
次巻の発売日:10月27日 ~ 2026年1月27日
葬送のフリーレン
(山田鐘人/アベツカサ / 小学館)葬送のフリーレン(14)(2025年03月18日)
次巻の発売日:7月18日 ~ 2026年2月18日
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(田村由美 / 小学館)ミステリと言う勿れ(15)(2025年03月10日)
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俺んちに来た女騎士と田舎暮らしすることになった件
(裂田/秋乃かかし/森倉円 / マンガボックス)俺んちに来た女騎士と田舎暮らしすることになった件 (16)(2025年03月31日)
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