コミッカ
最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方

最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方

(1)
かんき出版
2023/12/06
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最新刊は2023年12月06日に発売されました
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SNS総フォロワー数25万人が注目する トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案! まったく新しい「脱力トレーニング」 脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。 より強く、速く、健康に。 高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ! 【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、 恐ろしくパフォーマンスが上がる! ■身体操作性が高まる ■競技技術の習得が早くなる ■ケガや疲れ、不調を起こしにくい ■勝負どころで大きな力を発揮できる

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