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老いを愉しむ習慣術

老いを愉しむ習慣術

(1)
保坂 隆
朝日新聞出版
2016/03/04
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老いを愉しむ習慣術

(2016/03/04)

「もう今さら」「めんどくさい」と心が後ろ向きに諦めてしまったとき、老いが一気に進みます。逆に言えば、老いを軽やかに受け入れる習慣が身につけば、いつまでも人生を愉しむことができるのです。(1)「老いをポジティブにとらえる、心の習慣術」、(2)「脳を元気にする習慣術」、(3)「心にハリを与える、人間関係の習慣術」、(4)「体とうまくつき合うための習慣術」、(5)「心を円熟させていく習慣術」の五つにわけて、精神科医の著者が日々の生活で実践できる「ちょっとした習慣術」を伝授。「しなやかな心」を身につけて、老いを愉しみましょう。

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この著者の作品
19

著者のページ

ちゃんと知りたい「がん」のことー学ぼう・向き合おう・支え合おうー

人生の整理術

がんでも長生き 心のメソッド

定年後に夫婦を愉しむ

頭がいい人、悪い人の老後習慣

老いを愉しむ習慣術

がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点

毎日が笑顔になる「ひとり老後」の始め方

結局、怒らない人が長生きする

楽しく賢くムダ知らず 「ひとり老後」のお金の知恵袋

しがらみを捨てると楽になる

50歳からの人生術 お金・時間・健康

50歳からは「孤独力」!

図解 50歳からの人生が楽しくなる生き方

精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ

お金をかけずに老後を楽しむ 贅沢な節約生活

精神科医が教える 人生を楽しむ ほどほど老後術

がんと共存 ちょっと癒される話

苦悩力

朝日新聞出版の作品
12

日本語からの祝福、日本語への祝福

「檄文」の日本近現代史 二・二六から天皇退位のおことばまで

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金融のプロが実はやっている 最もシンプルで賢い投資の結論

気難しい女性との上手な接し方

日本人が忘れた季節になじむ旧暦の暮らし

勉強の戦略 9割の「努力」をやめ、真に必要な一点に集中する

人事担当者のための ハラスメント防止研修ハンドブック ハラスメント防止研修の準備 実践 研修後まで

クイズ思考の解体

ぼくらは都市を愛していた

「ヤングケアラー」とは誰か 家族を“気づかう”子どもたちの孤立

恐竜世界のサバイバル

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悪役令嬢の中の人~断罪された転生者のため嘘つきヒロインに復讐いたします~

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悪役令嬢の中の人〜断罪された転生者のため嘘つきヒロインに復讐いたします〜(6)【イラスト特典付】(2025年06月25日)
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きのう何食べた?(24)(2025年06月23日)
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