女性特有の辛い症状の一つが更年期障害です。 この症状の辛いところは、いつ終わるのかが分からない点ですね。 様々な治療法は存在しますが、予防法はどうでしょうか？ 東洋医学では、 食生活 睡眠 などの生活習慣から予防・改善を目指します。 身体が整っていれば、そもそも更年期の症状に悩まされることはありませんから。 辛い更年期を迎える人も多いですが、第二の人生が始まる入り口とも言えます。 そこをどう乗り越えるかが試されているとも言えますね。 より元気に健やかに乗り越えたい人に本書はお勧めです。

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