コミッカ
肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方

肩こり・腰痛が消えて仕事がはかどる 究極の座り方

(1)
文響社
2016/12/20
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現代人は非常に多くの時間を「座り姿勢」で過ごしています。 特にオフィスワーカーは、パソコンの前に座っている時間が1日10時間以上という人も珍しくありません。 そこで本書では、 ◎痛み・不調の原因となる「悪い座り方」の例 ◎「悪い座り方」でゆがんだ体を元に戻すエクササイズ ◎簡単に実践できて身体に負担をかけない「究極の座り方」 などを、やさしく指南します!

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