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「心配でたまらない」が消える心理学

「心配でたまらない」が消える心理学

(1)
根本橘夫
朝日新聞出版
2019/09/30
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「心配でたまらない」が消える心理学

(2019/09/30)

たとえば「人と会わなければならない」ことに対して感じる心配。殴られるわけでもないのに、なぜ怖いのだろう？　その不安の正体は、「自分が低く評価されるのではないか」という感情なのだ。根拠のない不安の正体をつかみ楽になれる方法を伝授。

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「自分には価値がない」の心理学

「心配でたまらない」が消える心理学

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