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もしもごはん3 災害時も、普段も、役立つ「お湯ポチャ」調理 免疫力アップレシピ
(2021/07/07)簡単に作れて、食べておいしく、免疫力がアップするレシピを紹介 調理法は、ポリ袋を使った「お湯ポチャレシピ®︎」 災害時でもいつもの食事で、コロナに負けない体づくり 【目次】 はじめに 災害に負けない体づくり 免疫力アップは食事から 「お湯ポチャレシピ®」をオススメする理由 レシピページの見方 PART1 肉 PART2 魚介 PART3 卵 PART4 副菜&スープ・みそ汁 PART5 ころばぬ先の杖 防災 おわりに
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