コミッカ
55歳からの やってはいけない山歩き

55歳からの やってはいけない山歩き

(1)
青春出版社
2018/11/02
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楽しくて心身にも良いと中高年に人気の山歩き。しかし「まだ若い」という過信から、日帰りできる低山でもケガ、体調不良、事故、あわや遭難…とトラブルに直面する人が続出中。事前の簡単なエクササイズ、最新ウェアや用具の活用法、単独登山でも道に迷わないポイントなど、自分のペースで安心して歩けるコツをコンパクトに凝縮した必携バイブル!

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(結城 涼/菅原 健二/成瀬 ちさと / KADOKAWA)
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