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トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方

トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方

(1)
扶桑社
2015/12/22
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特別な動きに目を向けるだけでなく、感覚を磨くこと、正しい呼吸法を身につけること、立つ、歩くなどふだんの動きをしっかり見直すことがすべての根本で、それらが身につくことで、心と体の健康、パフォーマンスの向上につながります。

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