マイケル・J・フォックスの手の震えを止め、 レイ・ダリオに成功をもたらした瞑想法とは!? 「ツインピークス」を生んだ 巨匠デヴィッド・リンチの 創造力の源泉となった瞑想法を、 アメリカでもっとも経験豊かで 人気のある瞑想教師が教える 全米ベストセラー日本上陸! 1日たった2回で、 集中力が高まり 記憶力が向上し 睡眠の質も上がる!! 脳科学の研究によって、 瞑想には基本的に3つの方法が あることがわかっている。 3つの方法は、それぞれ 「フォーカス・アテンション瞑想」 「オープン・モニタリング瞑想」 「自動的な自己超越瞑想」 と呼ばれているが、 本書で紹介するのは、 研究データで効果が実証されている 自動的な自己超越瞑想、 まさに究極の瞑想である。 「究極の瞑想」の効果を自ら体験した 世界のセレブが大絶賛! 私たち夫婦も、ストレスと不安の強かった息子も、 ボブのおかげで救われた。 ─ヒュー・ジャックマン(俳優) 超越瞑想は私に、その静寂にアクセスし、 贈り物を毎日開ける方法を教えてくれた。 ─マイケル・J・フォックス(俳優) 私が人生で成し遂げた成功は、すべて超越瞑想のおかげだ。 ─レイ・ダリオ(ファンド・マネジャー) 超越瞑想をすると、いつもより1000パーセント向上した自分になれる。 ─オプラ・ウィンフリー(司会者) 私も超越瞑想の力を借りて、時にストレスフルで、 すばらしい挑戦に満ちたこの人生を楽しんでいる。 ─グウィネス・パルトロウ(女優) この本はあなたの心に平安をもたらすだろう。 ─ラッセル・ブランド(俳優) 本書はまさに時代が求めているものだ。 ─ステラ・マッカートニー(デザイナー) 私はボブ・ロスが好きだ。瞑想が好きだ。そしてこの本が好きだ。 ─アリアナ・ハフィントン(ハフポスト創設者) あそこまでの心の静寂を経験したのは生まれて初めてだった。 ─エレン・デジェネレス(司会者) 本書は情報と知恵を融合し、まさに超越している。 ─ノーマン・E・ローゼンタール(医師)

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