整体でも、トレーニングでもない。 ガムラン®整体メソッドは、 からだの軸を整え、眠っていた身体の機能をやさしく目覚めさせる “からだ再設計”アプローチです。 この本では、その考え方を やさしい言葉と漫画でわかりやすく紹介しています。 疲労や不調を「がんばって治す」のではなく、 自分の中に眠っている“整う力”を取り戻すためのヒントが満載。 ■ こんな方におすすめ ・最近、なんとなく疲れやすい ・整体に行ってもすぐ戻ってしまう ・運動が苦手、続かない ・姿勢を整えたいけれど、何から始めればいいかわからない 日常でできる“めぐるからだ習慣”を紹介 読むだけで、からだの感覚がふっと目覚めるような、 小さな気づきが得られます。 「整うって、こんなに心地いい」 「動くって、こんなに楽だったんだ」 そんな変化が自然とめぐりはじめる一冊です。 “自分を整える力”を取り戻す "めぐるからだ"の第一歩をこの本から。 整うチカラは、あなたの中すでにあります。 そのスイッチをそっと押すーーそんな本です。 （文字数：約7600文字・約30ページ・図版：17点含む）

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