コミッカ
脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣

脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣

(1)
青春出版社
2021/01/25
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ストレスに強い人、弱い人ーーその違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった! カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という3つの脳内物質。この3つの脳内物質を活性化させれば、誰でもストレスを受け流せる「ストレスフリー」な人に変わることができる。

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