のべ１５万人以上の診療実績を誇る名医が提案する、高齢者がやっておきたいトレーニング。まず鍛えるべきは、腹ではなくて、尻！
55歳からはお尻を鍛えれば長生きできる
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荘子の哲学
後家長屋 町之介慕情
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大槻りこ ヤンマガアザーっす!<YM2021年39号未公開カット> ヤンマガデジタル写真集
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