※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬による治療は最善か。抑うつの社会的文脈に焦点を当て，自己否定的でストレスにつながる洞察や行動のパターンを変えることが根本的な回復や感染予防になると説く。ブリーフセラピーの知見を背景に，うまく生きるための社会的スキルが身につく「実践的エクササイズ」を豊富に提供し，適切な「ふり返り」「行動」を目指す。

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