※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※初回限定特典　罪悪感ゼロ！ Maiのヘルシーおやつレシピ（PDF）は掲載されておりません。 食べても食べても 太らない！きれいになる!! YouTube登録者数57万人突破、 「１人前食堂」Maiさんの ゆるいから続くヘルシーレシピ 彼女のレシピ動画の中で 最も人気を集めるシリーズ、 “リセットごはん”が待望の書籍化！ 食いしん坊で料理オタクな彼女が 好きなだけ食べても太らないように、 そして忙しくても健康でい続けるために、 頼りにしている秘密のレシピを公開!! 全部１人前500kcal台！ 白米なしでも満足感のある低糖質ごはんはじめ、 高たんぱく＆低脂肪おかず、 発酵食でお腹すっきり腸活レシピ、 野菜たっぷりスープなど、 おいしくて体が喜ぶ92品が１冊に。 忙しくても、夜遅くて疲れていても、 帰ってほぼ10分で完成するものばかり。 つい食べすぎちゃったり、 無理せず体を整えたいときは、 １人前食堂流 「からだリセットごはん」を 味方につけてみませんか？

楽天ブックス