※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 レシピブログ「簡単・時短」部門で大人気のブロガー！ みやちゃんのレシピ本(電子書籍) 第三弾！ 『みやちゃん流 ジムで教える（秘）ダイエットレシピ』 ★みやちゃんからのコメント★ 　「やせたい」「カッコよくなりたい」「キレイになりたい」は 永遠のテーマではないでしょうか…。 　食事を正しく摂る事が一つのポイントですが、 一般的にダイエット食といっても 一時的に我慢するものが多く、結局リバウンド。 だから、日常の食事として取り入れる事ができるものが 望ましいと思います。 　今回 紹介するレシピは、電子書籍オリジナルのレシピ。 ブログでは未公開のもので、 実際に私の勤めるジムで、会員さんにアドバイスしている「みやちゃん流(秘)レシピ」の中から選びました。 　皆さんの 日常の食事として 少しでもお役に立てることができたら嬉しいです。 ★収録レシピ★ キャベツと鮭のレンジ蒸し サーモンスープ ささみのタンドリーチキン ささみのチンジャオロースー ささみの生姜焼き サバ缶スープパスタ サバ缶そば サバ缶でヘルシーハンバーグ サバ缶の炊き込みご飯 そばサラダ ヘルシー♪あんかけそば ヘルシー♪スープカレー ポークビーンズ レバーのサラダ 高野豆腐と切り干し大根の炊き込みご飯 鮭の炊き込み寿司 小松菜の菜飯 大豆とひじきの炊き込みご飯 納豆ささみ丼 納豆そば

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