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あまりにも知らなすぎた スーパーストレッチング: ゴルフと健康のため
(2018/01/29)ストレッチといえば、準備運動としてもトレーニングとしても当たり前となっているが、実は知っているようでいて知らないことばかり。読むだけでゴルフが上達、目からウロコ間違いなし。健康志向のゴルファー必見。 第１章 ゴルファーの朝 第２章 ストレッチングで柔軟性を高める 第３章 正しいウォーキングで正しいスウィング 第４章 足腰を強化する 第５章 胴体と腕を強化する 第６章 パワーと持久力をアップする 第７章 クーリングダウンで調子を保つ 第８章 チューブ１本でできる筋力トレーニング 第９章 これで万全トラブル対策
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