和食のプロ料理人である著者が、中国の易や日本料理にも関係している“陰陽五行説”をヒントに編みだしたオリジナルの“陰陽一体化理論”、これをもとにした啓蒙書。「未来は、今現在をどう生きるかで決まる」を決めフレーズにして、図や表を用いながら、我々の日々の生き方の意識改革を促す。本書はまさに青年が本物の大人に成長していくための生き方のバイブルである。

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