決められる人になるには、もじせか　が合言葉。も　問題定義　じ情報収集　せ選択肢作成　か価値判断。モヤモヤすっきり。 「頭の中を整理して、小さなことから大きなことまで決められる人になる」 今回の合言葉は　「もじせか」　も　問題定義　じ情報収集　せ選択肢作成　か価値判断。 「決められない人」にもいろいろなタイプがある。 とっちらかった頭の中を、きちんと整理して、決められる人になるために、認知行動療法のテクニックを習得。 洗濯機の買い替えから、住宅購入、転職、子どもの進路まで、このテクニックを知っていると、迷わず、本当に自分のやりたいことが見えて、決められるようになる。 マンガは、進さんと、舞ちゃんの「決められる人になるための」成長物語。 1978年福岡県生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士（九州大学）。 専門は時間管理とADHDの認知行動療法。 肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所 所長。ほかに、九州大学大学院人間環境学府にて学術協力研究員および独立行政法人国立病院機構肥前精神医療センター臨床研究部非常勤研究員を務める。著書には『ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック』（星和書店）、『ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法』『マンガでわかる精神論はもういいので怒らなくても子育てがラクになる「しくみ」教えてください』『マンガで成功　自分の時間をとりもどす時間管理大全』（以上主婦の友社）『脱ダラダラ習慣！1日3分やめるノート』２１（すばる舎）など本書を含めて全55冊がある。時間管理の専門家としてＮＨＫ「あさイチ」の出演や、朝日新聞でのコラム連載やセミナー講師など多方面で活躍している。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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