【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 台所にあるものだけでおかずを作れば食費節約＆時短。常備食材を使い切る１００円おかずは、買い物時間のない共働きも応援！買い物をする時間がないーー共働き家庭が増え続けるいま、 家にいつもある食材でおかずを作る、献立を繰り回すアイディアが必要です。 しかも、食費はできるだけ安く、調理時間はできるだけ短くしたい。 そんな願いをかなえるおかずを６０２品集めました。 この本では、キッチンにいつもあるおかずとして １豚薄切り肉、２鶏胸肉、３ひき肉、４鮭、５ツナ缶・さば缶、６冷凍シーフード（えび、いか）、８卵、 ９とうふ、10じゃがいも、11玉ねぎ、12もやし、13キャベツ、14もやし、15青菜、16トマト、の１６品をセレクト。 この１６食材の組み合わせでできる１００円メインおかずを集めました。 さらに、サブおかず、ごはん・めん、汁物も充実。春・夏・秋・冬の旬に出回る野菜で作る小さなおかずカタログも必見です。 外出先からの帰りが遅くなった日、天気が悪い日、体調がすぐれない日…　そんな日も安心です。

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