HKT48時代に「はるっぴ」の愛称でファンに親しまれた兒玉遥はうつ病を患い休業した経験を持つ「元気な姿に戻れる確率は1割」医者にそう言われた彼女は、いかにして乗り越えたのか？2度の休業を経てたどり着いた境地とは？「デブ」「ブス」「痩せろ」何年も反省ノートにダメ出しを続けた真面目すぎて、不器用すぎて真っ直ぐすぎて生きづらい……そんな人たちに伝えたい【目次】はじめに　双極性障害（躁うつ病）になったアイドルCHAPTER1　アイドルになるまで と なってからCHAPTER2　アイドルと、うつCHAPTER3　深く潜って、浮上するCHAPTER4　復帰　うつに向き合いながら生きる今おわりに　生き方に正解も不正解もない

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